ATEMCOACH AKIS
Entdecke die Kraft der Atmung für deine sportliche Performance!
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RECOVERY
Gezielte Atemtechniken können die Erholung sowohl für Sportler als auch im Alltag erheblich verbessern. Durch bewusstes, tiefes Atmen wird der Sauerstofftransport gesteigert, was die Regeneration beschleunigt und Muskelkater reduziert. Zudem hilft dies, Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. Atemübungen können somit einen wichtigen Beitrag zu einer gesunden Lebensweise und optimierten sportlichen Leistung liefern.
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PERFORMANCE
Mit den wissenschaftlichen Atemtechniken des Oxygen Advantage Programms kannst du deine sportliche Performance erheblich steigern. Diese Techniken basieren auf Forschung und helfen dabei, deine Atmung zu optimieren. Indem du bewusster und effizienter atmest, kannst du mehr Sauerstoff aufnehmen und deine Ausdauer erhöhen. Das Programm bietet dir wissenschaftlich fundierte Werkzeuge, um deine sportlichen Ziele zu erreichen und dich insgesamt wohler zu fühlen.
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RESILIENZ
Resilienz ist die Fähigkeit, Herausforderungen und Stresssituationen erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Die Art und Weise, wie wir atmen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Fähigkeit zur Resilienz haben. Indem wir unsere Atemtechniken verbessern, können wir unsere Fähigkeit zur Stressbewältigung und zum Umgang mit unvorhergesehenen Schwierigkeiten erhöhen.
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![Wim Deputter]()
„Akis handed us a deep inside into the chemistry of breathing, what exactly happens in the body. He gave us some very useful tools and exercices to continue optimizing our breathing, and therefor, everything we can and will do in life. Thank you Akis! I can highly recommend.“
Wim Deputter (BJJ-Coach/blackbelt)
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![Zafeiria ‘‘Zafy’’ Panagiotarakou]()
„Scientific facts and practical application were combined in a very comprehensive and interactive way! These breathing techniques can improve not only my daily practice but also my mental state, ergo my performance during competition“
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![Chris Skerra]()
„Sehr guter Workshop! Akis vermitteln sein Wissen sehr verständlich, sodass es sofort in die Tat umgesetzt werden kann. Nur zu empfehlen!“
Chris Skerra (Kickboxen/MMA)
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![Manolis Morto Zouganelis]()
„ Excellent coach and the breathing patterns really optimizing sport performance and overall health.“
Manolis „Morto“ Zouganelis (BJJ-Coach)
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![Jurij Schiefenbusch Helios Project]()
„Hat mir während eines Camps paar sehr nice Tipps und Instruktionen zur Atem-Verbesserung gegeben und wie man seine CO2-Toleranz steigern kann, mach ich seit dem nach jedem Training, sehr nett und kompetent.“
Jurij Schiefenbusch (BJJ-Blackbelt/Coach)
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![Grappling Dynamik, Kim Nguyen]()
„Die Theorien, die Akis vermittelt sind wissenschaftlich fundiert. Dadurch dass Akis selber aktiver Kampfsporter ist (Brazilian Jiu-Jitsu), kann er besonders auf die "Bedürfnisse" von Kampfsportlern eingehen und weiß worauf es bei dem Sport ankommt.“
Kim, Inhaber und Coach Grappling Dynamik
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![Clemens Heinemann Grappling Dynamic]()
„Gibt einen guten Überblick was man alles mit gezielter Atmung im Alltag und vor allem in sportlichen Bereich erreichen kann. Vor allem das bewusst sein machen wie kraftvoll atmen sein kann wurde mir deutlich. Kann ihn nur weiterempfehlen. Überzeugt euch am besten selbst.“
Clemens (BJJ-Competitor bei Grappling Dynamik)
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„Sehr schön aufgebautes Seminar zum Thema Breathwork besucht. Fachlich kompetent, freundlich und das behandelte Thema einfach und für jeden zu verstehen veranschaulicht.“
Pascal „Pasey“ (BJJ blackbelt, Luta Livre, MMA)
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„Ich habe Akis gebeten einen Workshop für unser Team zum Thema Atmung im Zusammenhang mit competition durchzuführen und er hat wirklich abgeliefert! Fazit: Akis ist als Referent absolut zu empfehlen!“
Johannes Richter (blackbelt BJJ, Ronin BJJ)
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„Wir haben Akis im Rahmen der Saisonvorbereitung zum Training eingeladen, da wir immer auf der Suche nach neuen Impulsen sind […] Inhaltlich war er sehr gut vorbereitet und man merkte sofort, dass er fachlich tief im Thema steckt…“
Jannis, Fechtlehrer Hasper Fechtclub
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“Awesome stuff! Loved the seminar with Akis!”
Boris Tonev
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Sehr kompetenter Workshop von einem Top Dozenten. Akis war offen, stets fachlich auf den Punkt und zu jederzeit für Fragen bereit und wusste immer eine Antwort zu geben. Alles in allem können wir von der BMA Akis und das gesamte Konzept von Oxygen Advantage absolut weiterempfehlen! Vielen Dank!
Milos, Body & Mind Akademie
ATME DICH STARK!
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MENTALE STÄRKE
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VERLETZUNGSPROPHYLAXE
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SCHNELLERE ERHOLUNG
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STÄRKERE ATEMUSKULATUR
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MEHR AUSDAUER
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MEHR SAUERSTOFF
