Events und Workshops
ATMUNG - in Therapie, Sport und Freizeit
Verbessere deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch gezielte Atemtechniken!
Im Dezember findet der zweitägige Workshop „Die Kraft der Atmung“ erneut im Fobi-Zentrum Hagen-Eilpe statt – ein umfassender Kurs für Physiotherapeuten, Fitness-Trainer, Osteopathen und alle, die ihr Wissen über Atmung und Gesundheit erweitern möchten. Vom 12. bis zum 13. Dezember tauchen die Teilnehmer tief in die Welt der Atemtechniken und deren vielfältige Vorteile ein.
Im Fokus stehen funktionale Atmung und simuliertes Höhentraining – zwei effektive Ansätze, um Leistungsfähigkeit, Schlafqualität und Regeneration gezielt zu verbessern. Der Kurs verbindet theoretische Grundlagen mit vielen praktischen Übungen und ist direkt im Alltag und Beruf anwendbar.
Breathwork + Stressmanagement
Unser Workshop "Breathwork und Stressmanagement für Sportler" bietet eine tiefgehende Erforschung dieser Themen und vermittelt praktische Fähigkeiten, die sowohl Wettkämpfern als auch Freizeitsportlern zugutekommen.
Breathwork for combat sports
FREE WEBINAR - Introduction to BREATHWORK for combat sports.
Are you a coach, a professional or a recreational athlete and always wanted to integrate BREATHWORK and breathing exercises into your training regime? Get a general overview with this FREE webinar.
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
Richtig zu atmen ist fundamental für unsere Gesundheit und für die sportliche Performance. Einzel- und Teamsportler aller Sportarten können mit effektiven Atemübungen ihr Training ergänzen und optimieren, zudem ihre Regeneration beschleunigen und für Entspannung und eine bessere Resilienz sorgen. Dabei unterstützt sie nun das Sport-Bildungswerk Hagen.
Flow, Focus, Breathe
The OA™ is a series of unique breathing exercises to optimize health, mental clarity, and daily life/sports performance. It was developed based on various scientific proofs which showed the effects of breathwork on the human body. Find out more about OA HERE.
This time, on April 22nd & 23rd, I am inviting an OA™ certified instructor, Akis, to Leuven for the first Oxygen Advantage workshop in Belgium.